Правила безопасности во время Крещенских купаний

Крещенские купания — традиция, в которой ежегодно принимают участие православные христиане. Для того, чтобы окунание в холодную воду не вредило здоровью важно следовать рекомендациям медиков и спасателей, а также соблюдать правила безопасности.

За 2-3 часа до купания стоит поесть, перед погружением измерить артериальное давление и разогреть тело — сделать разминку. Не стоит находиться в проруби дольше минуты, после купания сразу растереть тело полотенцем и надеть сухую одежду, выпить горячий чай.

Запрещено купаться в необорудованных местах, где не дежурят спасатели и медработники, окунаться в воду в состоянии алкогольного опьянения и нырять с головой.

Такие процедуры противопоказаны людям с хроническими заболеваниями, детям и беременным женщинам, а также людям в состоянии алкогольного опьянения.